За практиката ще е необходимо:
- Да бъдете с дълга пола или рокля (ако нямате може и с дълъг шал)
- Помислете си за намерение, за което искате да танцувате
- Да имате включена камера и микрофон
- Да си осигурите спокойно място за изпълнение на практиката
Запис на събитието няма да има!
Практиката може да се изпълнява по време на бременност и менструация
* За жени с миома в стабилен или ранен стадий практиката е изключително полезна!
Практиката не се препоръчва:
• При напреднала фаза на миома, рак
• При операция или раждане чрез секцио през последните 6 месеца
• При остри вирусни или инфекциозни заболявания
• При остри ставни заболявания
• При епилепсия, шизофрения и други сериозни психически заболявания
• Ако имате диабет, внимавайте с нивата на кръвната си глюкоза